12月3日（木）に、ＮＳＴ（栄養サポートチーム）勉強会をオープン参加で、昼休み時間を利用して行いました。
今回、作業療法士の畠野は、「運動と消費エネルギー」についてで、内容としては、運動強度、急性期から退院までのリハビリテーションの流れ、消費カロリーとＭＥＴｓを行いました。
管理栄養士の篭原さんからは、一皿が100Ｋｃal に値するお菓や果物ご飯などの提示があり、実際の量を体験することができました。
100Ｋｃal がどの程度かというと、ノンシュガー飴では11個、バナナは（中くらい）1本ですが、ポテトチップスは12枚程度とお菓子のカロリーに驚きました。また、100Ｋｃal を消費する運動が、掃除で50分、歩くと29分、ボーリング3ゲームが必要とまた驚かされました。基本的は内容でよく分かりましたが、実行となると・・・・・皆さんがんばりましょう。